Groepslessen

Rooster

Momoyoga

Leskaart, proeflessen, abonnement en losse lessen kun je boeken via Momoyoga. Hierin kun je je ook aanmelden en afmelden.

Met een leskaart kun je 10 keer een yogales volgen en kies je vooraf voor een les op een bepaalde dag en tijdstip. Afmelden kan tot 16.00 via Momoyoga. Je kunt een les inhalen als er plek is in een andere les die week, dit kun je zien in Momoyoga.

Bij een abonnement kun je zelf kiezen of je op de maandag of woensdag een les volgt. Vooral handig wanneer je een druk of flexibel leven hebt. Boek een dag wat voor jou het meest uitkomt.

Je mag ook een week overslaan, bv door ziekte of vakantie. De leskaart is 12 weken geldig. Er is geen restitutie mogelijk op het lesgeld.

Waar mag je nog meer aan denken?

– Kom gerust 10 min voor aanvang binnen. Wanneer je te laat bent, zal de deur dicht zijn. Kom dan in stilte binnen.
– Zorg dat je ruim van tevoren hebt gegeten.
– Gebruik liever geen parfum en andere zware geuren (indien je rookt, graag niet voor de les roken).
– Zet je telefoon uit of in vliegtuigmodus, niet op trilstand.
– AVE Yoga is niet aansprakelijk voor eventuele blessure of lichamelijk letsel voor, tijdens of na een les, luister naar je eigen lichaam en geef gehoor aan de grenzen van het lichaam. Doe dit met zachtheid, vriendelijkheid en met liefde naar jezelf.
– Neem een goede stroeve mat mee. Eventueel een kussentje en/of een deken. Voel zelf aan wat jij nodig hebt ter ondersteuning en tijdens de eindontspanning.
– Voel je vrij om makkelijke zittende kleding te dragen. De lessen zijn op blote voeten. Zorg dat je voeten schoon zijn. Neem eventueel sokken mee voor de eindontspanning.
– Luister naar je lichaam en respecteer je eigen mogelijkheden. Wees je bij een zwangerschap/menstruatie bewust van je eigen lichaam. Respecteer hierin je eigen grenzen.
– Zorg voor een goede hydratatie. Drink voor of na de les. Dit zorgt ervoor dat je lichaam sneller afvalstoffen afvoert.